( التشاؤم و اليأس )للكاتبة ريتاج سليمان

اليأس يؤدي الى الفشل والهزيمة

يعتبر اليأس من أهم المشكلات التي تواجه الشخص نتيجة تعرضه للعديد من المشكلات سواء في محيط الأسرة أو العمل،هناك من يستسلم لإحساس الهزيمة والضعف ويستسلم لليأس حتى يسيطر عليه وتتوقف حياته على تلك المشكلات فلا يستطيع إيجاد حلول لها ولا يستطيع القيام بأي عمل آخر يمكن من خلاله التخلص من هذا الشعور، والبعض الآخر يبدأ في البحث عن حلول سريعة وعملية يمكن من خلالها التخلص من تلك المشكلات والصعاب التي تواجهه ويعمل على رسم خطط جديدة تساعده في الوصول إلى أهدافه وتحقيق آماله.

كيف تعرف أنك شخص يائس؟

هناك بعض الصفات التي تدل على أنك شخص يائس،من أهم تلك الصفات:

١-النظرة التشاؤمية التي ينظر بها الشخص للحياة، فالشخص اليائس ينظر لكل الأمور من الناحية السلبية فقط، يفكر دائما في الصعاب والمشكلات التي ستواجهه في حياته الأسرية والعملية، مما يجعله يبتعد عن أخذ أي خطوة جديدة في حياته

٢-يعاني دائما من الإحباط والتوتر والقلق

٣- يميل إلى الوحدة والعزلة .

تأثير اليأس على الشخص:

لليأس تأثير سلبي على الشخص لأنه يجعله يصاب بالإحباط ويزيد من شعوره بالفشل، كما أن اليأس قد يدمر حياة الشخص العملية،ويجعل الشخص ينعزل عن المجتمع ويلجأ للوحدة مما يجعله أكثر عرضه للإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب و الاحباط والقلق والتوتر، كما أنه يجعل الشخص يفكر بشكل سلبي في مستقبله وتسيطر عليه الأفكار السلبية،كما أن اليأس يعتبر من أخطر الضغوط اليومية التي يتعرض لها الشخص في حياته والتي تجعله يشعر بالسلبية وعدم القدرة على مواجهة ظروف الحياة.

كيف تتخلص من الإحباط واليأس ؟

- أن يعترف أولا أنه ذو شخصية ضعيفة غير قادر على مواجهة ظروف الحياة، فاعتراف الشخص أنه يعاني من مشكلة ما هو أول طريق للتخلص من تلك المشكلة.

-التفكير في حل للمشكلة ويحاول إيجاد حلول سريعة وجذرية للتغلب على تلك شعوره باليأس والإحباط
ويعتبر التخلص من كافة الأفكار السلبية التي تسيطر على الشخص والتركيز على الأشياء الإيجابية الموجودة في الأشياء من أهم الحلول التي يجب على الشخص البدء في تنفيذها وذلك من خلال التقرب من الأشخاص الإيجابيين الذين يبثون الأمل ويملؤون الأشخاص بالطاقة الإيجابية التي تجعل لديهم رغبة قوية في العمل والتقدم نحو الأفضل.

-يجب على الشخص التخلص من الكسل والخمول والبحث عن الأعمال التي تجعل الشخص في انشغال تام حتى لا يكون لدى الشخص وقت للتفكير بشكل سلبي وللتخلص من الفراغ يجب على الشخص العمل بشكل دائم ومستمر.

-ضرورة التمتع بالإرادة القوية فكل شخص يمتلك عزيمة داخلية تجعله قادر على القيام بكافة المهام الصعبة والتي يرى الآخرون أنها مستحيلة الحدوث

وأخيرا لا ننسى أن في التشاؤم موت وفي التفاؤل حياة ( تأملوها).