( التعميم الخاطئ )للكاتبة مجد حذيفة

#التعميم الخاطئ
هو أن تقول كل الناس :
مستغلين أو أشرار أو يحبونني أو يكرهوني أو يسخرون مني ..
الصحيح هو أن بعضهم ( محب - متعاون - لطيف ..الخ) و بعضهم (مستغل .. يسخر من الاخرين.. الخ ) ومن الممكن أن يكونوا بهذه الصفات لفترة ما ثم يغيرونها فيهم  ..
المهم ألا نعمم فالتعميم السلبي الخاطئ يولد :
★مشاعر سلبية تجاه من تعمم أفكارك عليهم
★ردات فعل سلبية (سلوكية)
★مشاعر جسدية مزعجة (فيزيولوجية)
★ التعميم يؤدي إلى التضخيم وهو المبالغة في كل ما سبق ( ردات فعل ..مشاعر .. سلوك .. فيزيولوجيا)
ومن أين يأتي التعميم ؟
يأتي من طبيعة عقولنا التي تقوم على تصنيف كل شيء على أنه ( جيد .. سيء .. أسود أبيض ) ثم تقوم بجمع هذه التصنيفات واعطائها نتائج عامة تبدأ بكلمة كل .. وعلى كثرة التجارب السيئة نبدأ بالتعميم ..
مثال عندما تقول :
كل الناس يكرهونني ( تعميم )
إذن سوف أحاربهم واتجنبهم  ( نتيجة سلوكية )
حينها ستشعر بالخوف منهم ( شعور )
وسيتوتر جسمك منهم ( اعراض جسدية )
ولكن الحقيقة أن هنالك من يحبك ومن يكرهك ولو انتتبهت للفكرة المعممة لتجنبت كافة المشاعر والافكار والسلوكات السلبية التي مررت بها ..
فالناس  كاﻷصابع مختلفة لتخدم غاية ورسالة ما في هذه الحياة ..
وفي النهاية يعود لنا حسن التمييز بينهم وانتقاء ما يناسبنا لصحبتهم ..
ودمتم بخيررر

#فريق_نهضة_مجتمع